Der Technik- und Athleticworkshop
Nutze den Sommer um Deine eigene Lauftechnik zu verbessern; ein Tag Kraft- und Ausdauertraining und auch ein bischen Theorie.
Voraussetzung : 30 min joggen sollte möglich sein.
– Materialkunde
– Laufschule/Kräftigung
– Stabilisationstraining und Dehnen
– Leistungsdiagnostik
– Verletzungsprophylaxe
mitbringen : entsprechende Laufkleidung(-schuhe
Yoga/Gymnastikmatte
Getränk
für einen kleinen snack in der Pause ist gesorgt
Pres : 69.- € für CaniXTeam 59,-€
Referentin: Katharina Jaiser – ehem Laufsportakademie Calw
Anmeldescghluss 15.06.2023 findet ab 6 Teams statt